В исследованиях приняли участие 200 добровольцев.

Одним из них предлагали таблетки, а другим — чтение книг о самостоятельном управлении психологическими проблемами, сопровождаемое терапевтическими беседами, сообщают «Аргументы и факты» со ссылкой на зарубежные источники, пишет TopNews.ru.

В результате пациенты из «читающей» группы показали лучшую динамику в лечении, чем сидевшие на антидепрессантах.

Как отмечает «Российская газета», литература, которую советуют ученые в качестве терапии, содержит в себе принципы лечения с помощью разговоров.

Эксперты уверены, что человек способен менять собственное мышление с помощью книг. Тем не менее признают, что лучший эффект достигается всё же в комплексном лечении.