«Чем больше ваш мозг работает в течение дня, тем больше вы нуждаетесь в отдыхе и восстановлении, которое получаете во сне. Женщины, как правило, выполняют много действий одновременно, поэтому их мозг работает интенсивнее, чем мужской. Поэтому у женщин необходимость во сне выше» — сообщил профессор Джим Хорн, директор Центра исследований сна в Университете Лафборо, Англия.

Если женщина не высыпается, то становиться раздражительной и усталой. Однако еще важнее то, что из-за недостатка сна у женщин возрастает риск получить сердечно-сосудистые заболевание, инсульт, диабет и депрессии. У мужчин увеличение риска заработать заболевания не отмечалось.

Ранее ученые выяснили, что прекрасный пол чаще испытывает проблемы со сном. Дело в том, что женщины более восприимчивы и сильнее реагируют на стрессы, нежели мужчины. А повышенная нервная возбудимость препятствует расслаблению, необходимому для сна.