«Известно, что регулярные занятия аэробикой улучшают память, самоконтроль, повышают способности к обучению. Это особенно касается пожилых людей, занимающихся постоянно, полагая, что это защитит их от снижения когнитивных функций в связи с естественным старением», — сообщает автор исследования Холлис Кэроли (Hollis Karoly) из университета Колорадо в Боулдере.

По словам исследователя, цитируемым в пресс-релизе университета, упражнения защищают белое вещество в мозге от повреждений, вызываемых старением и различными болезнями. К подобному нейронному разрушению ведет и долгосрочное употребление алкоголя.

Группа исследователей изучила данные 60 человек (37 мужчин и 23 женщин), которые ответили на вопросы о проблемах с алкоголем, включая потерю самоконтроля, а также о занятиях аэробикой. Авторы, используя снимки мозга, проследили взаимосвязь между упражнениями, алкоголем и изменениями в структурах головного мозга.

«Мы обнаружили, что связь между употреблением алкоголя и состоянием белого вещества в мозге зависит от того, как много человек занимается аэробикой»,- говорит Кэроли.

Белое вещество играет ключевую роль в работе нервной системы, передавая информацию между областями мозга. Повреждение белого вещества может привести к нарушению моторных функций, сенсорным проблемам и познавательным трудностям.

«И хотя мы пока точно не знаем, способны ли упражнения защитить против повреждений, вызываемых алкоголем, это очень многообещающее исследование. Можно предположить, что люди, испытывающие проблемы в работе мозга из-за алкоголя, могли бы использовать упражнения, чтобы обратить эти нарушения», — резюмировала Сюзан Тэперт (Susan Tapert), профессор психиатрии из университета Калифорнии.